▼持ち物
参加する人はタオルもってきてね！

 

▼こんな人におすすめ
・正月に体重増加を気にしている人
・正月に入ってから運動できていない人
・筋トレのやり方がわからない人

 

 

▼内容
前半：
・筋トレやることのメリットとは
・筋トレの種類について
・筋トレをいつやればいいのか
後半：
みんなでトレーニング！
（内容は楽しみにしててね！）

 

▼企画者
なかじー（b-labスタッフ）
しゅうた（b-lab利用者）