みなさん、こんにちは！
b-labスタッフのりょーちゃんです。
この度、僕が主催で特別イベントを開催することになりました。
その名も
「自分や他者との向き合い方」
7/24(金)～、各回1時間、全5回開催させていただきます。
講座の全体像、詳細についてはコチラ。
今回はそのうちの第２回
「自分の感情を理解する②」です。
みなさんは普段、自分自身の感情に
どれだけ目を向けているでしょうか。
人間なら誰でも持っている感情は
我々が何かを思考、行動する上で
強い影響を及ぼしています。
例えば、部活になんとなく行きたくない時。
その「なんとなく」の中に
様々な感情が隠れています。
前の日にコーチに怒られたことによって生まれた
コーチが「恐い」という気持ち。
先週の試合でミスをしてしまった時に
チームメイトから馬鹿にされたことによって生まれた
「恥ずかしい」という気持ち。
もしくは、大切なペットが亡くなってしまって生まれた
「悲しい」という気持ちかもしれません。
そして、その気持の裏には更に
「ニーズ」と呼ばれる、「その感情を生む自分の願い」があります。
このような、「感情」や「ニーズ」を
正しく認知し受け入れられるようになると
「なんとなく」悩んでいたことの解決の糸口が見つかり
前向きな行動ができるようになります。
今回のイベントでは
簡単なワークや、カードゲームを用いながら
自分自身の「感情」や、その奥にある「ニーズ」に
目を向けられるようになることを目指します。
普段、なかなか目を向けることのない「感情」
このイベントをきっかけに目を向け
自分自身の様々な一面に出会いませんか？
前回の第１回からの連続参加も
今回初めての参加でも問題ございません。
たくさんのご参加お待ちしてます！
▼イベント開催日時
7/31(金)17:00-18:00
8/1(土)17:00-18:00
両日とも同じ内容になるので
どちらかにご参加ください。
オンライン、オフライン、どちらからの参加も可能です。
▼こんな人におすすめ
・受験を前に、自分自身のことを深く理解したい
・今悩んでいることの原因を知って、解決したい
・気持の浮き沈みがよくある
・ストレスを抱えてしまうことが多い
・大事な時に実力を発揮できない
etc
▼参加方法
■オフラインで参加する方
→b-labに来館し、スタッフにお声がけください。
■オンラインで参加する方
→b-labオンライン特設サイトに入り、
イベント開始時間に「
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12.27
