▼こんなイベント
前半：筋トレについて語る
後半：実践メニューをみんなでやってみる

 

 

前半の内容は
・筋肉に必要な成分の種類について
・筋トレの種類について
・いつプロテインを飲めばいいのか
など、筋トレや運動についてみんなで語りつくそう。

 

▼こんな人におすすめ
筋トレを最初に何からすればいいかわからない人
運動部に入ろうと思っている人
運動部に入ってるけど体力に自信がない人

 

▼企画者
なかじー（b-labスタッフ）
竹内（b-lab利用者）