こんにちは、スタッフのうっきぃーです。

 

ヨガインストラクターでもあるうっきぃーが、

インド人先生から伝えてもらっている古典ヨガを

みんなとしたいと思います。

 

【日時】10月1日（日）　15時～15時45分

【場所】ホール

 

【古典ヨガってどんな？】

インド人の男性先生から伝えられる昔々から続くヨガ（ハタヨガ）をみんなへ伝えます。

身体が固くても大丈夫！　

腰や首が痛いなら、治るかもしれない！　

集中力UPするかもしれない！

 

【参加方法】

時間になったら動きやすい服装で、水分を持ってホールへ直接来てください。

（ヨガマットはblabにあるので、持ってこなくて大丈夫です）

 

初心者大歓迎です！

みんなの参加、お待ちしています！

 

（文責：うっきぃー）