みなさん、こんにちは！
b-labスタッフのりょーちゃんです。
この度、僕が主催で特別イベントを開催することになりました。
その名も
「自分や他者との向き合い方」
7/24(金)～、各回1時間、全5回開催させていただきます。
講座の全体像、詳細についてはコチラ。
今回はそのうちの第１回
「自分の感情を理解する①」です。
みなさんは普段、自分自身の感情に
どれだけ目を向けているでしょうか。
人間なら誰でも持っている感情は
我々が何かを思考、行動する上で
強い影響を及ぼしています。
例えば、部活になんとなく行きたくない時。
その「なんとなく」の中に
様々な感情が隠れています。
前の日にコーチに怒られたことによって生まれた
コーチが「恐い」という気持ち。
先週の試合でミスをしてしまった時に
チームメイトから馬鹿にされたことによって生まれた
「恥ずかしい」という気持ち。
もしくは、大切なペットが亡くなってしまって生まれた
「悲しい」という気持かもしれません。
そして、その気持ちの裏には更に
「ニーズ」と呼ばれる、「その感情を生む自分の願い」があります。
このような、「感情」や「ニーズ」を
正しく認知し受け入れられるようになると
「なんとなく」悩んでいたことの解決の糸口が見つかり
前向きな行動ができるようになります。
今回のイベントでは
簡単なワークや、カードゲームを用いながら
自分自身の「感情」や、その奥にある「ニーズ」に
目を向けられるようになることを目指します。
普段、なかなか目を向けることのない「感情」
このイベントをきっかけに目を向け
自分自身の様々な一面に出会いませんか？
▼イベント開催日時
7/24(金)17:00-18:00
7/25(土)17:00-18:00
両日とも同じ内容になるので
どちらかにご参加ください。
オンライン、オフライン、どちらからの参加も可能です。
▼こんな人におすすめ
・受験を前に、自分自身のことを深く理解したい
・今悩んでいることの原因を知って、解決したい
・気持の浮き沈みがよくある
・ストレスを抱えてしまうことが多い
・大事な時に実力を発揮できない
etc
▼参加方法
■オフラインで参加する方
→b-labに来館し、スタッフにお声がけください。
■オンラインで参加する方
→b-labオンライン特設サイトに入り、
イベント開始時間に「
＝＝＝＝＝＝初めてオンラインイベントに参加する方＝＝＝＝＝＝
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11.23
