7月23日、スタッフうっきーを講師に迎えてみんなでヨガをしました！

ホールにマットを敷き、参加者がうっきーの動きをまねる形で進んでいきます。

 

最初はみんな気楽に参加したものの、本場のヨガの動きはなかなか難しく、うめき声をあげる参加者も…

 

それでも、みんな必死に頑張ります。

 

 

 

 

 

エクササイズのあとは、ホールの明かりを消し、瞑想をしました。

皆とても集中して己の世界に行っていました。

最後はみんなヨガのポーズで写真撮影！

 

 

 

 

参加者に感想を聞いてみました。

 

しぃちゃん：自分の苦手なポーズをしたときは体が硬くてちょっと痛かったけど、やっていくうちに気持ちよくなっていきました！

 

ゆめ：思った５倍くらいハードだったけど、体がスッキリしてとてもよかった！

 

 

おしまい。

 

 

文章：高2 あきら

文責：スタッフしぃちゃん